Szabadtéri edzések mozgásra és kihívásra vágyóknak!

Edzések

Csoportos, vezetett, erőnléti edzések Tökölön.

  • HIIT és HICT edzések vegyesen
  • Mozgékonyság fejlesztés.
  • Calisthenics
  • Pliometrikus edzés
  • Animal flows
  • ROM fókusz
  • Erőnlét, és szívósság.

Próbáld ki!

Spartan - Beast Atlas carry

OCR-based edzések

Az OCR (Obstacle Course Race) – magyarul akadályfutó versenyek – egyre népszerűbben hazánkban is, gondolj csak a Spartan Race, Fighter’s Run, ExtremeRush és hasonló megmérettetésekre

Tedd próbára magad!

 

Alapelveink

Edzés szabadban

Lehetne úgy kezdeni, hogy mi szeretjük és hiszünk a szabadtéri edzés előnyeiben, de az igazság az, hogy a tudományos kísérletek igazolják, hogy a napfénynek kitettség, és a földdel való érintkezés mennyire pozitív hatású.

Teljesítmény és egészség

Egészség nélkül nincs teljesítmény, és a teljesítmény elérése, fokozása kiváló motiváció. Lépj ki a testkép rabságából, és hidd el, ha célok vezetnek, a testeden is látszani fog.

Összetett, természetes mozgások

Mozgásra születtünk, és bármi amit csinálsz jó. Változatos és érdekes mozgásoformák során visszatalálhatunk gyermeki rugalmasságunkhoz, és energiánkhoz.

Szívósság, kitartás

A szabadtéri edzés során megtapaszthatlhatod a természetet, minden kellemes és kellemetlen elemével. De ha kimozdulsz a kényelemből, és szívós leszel, változtathatsz mindenen.