Szabadtéri személyi edzések
Nem tudsz vagy nem szeretnél a csoportos edzéseinkhez csatlakozni de mozognál, fejlesztenéd magadat, esetleg régi álmod versenyen részt venni, fejlődni állóképességben, vagy akár egy OCR versenyt magad mögött tudni?
Ez a Te edzésed. Egyeztessünk időpontot és vágjunk bele!
Tematika
Ez az edzés Rólad és Neked szól. Állapotfelmérés és sportcél átbeszélése után személyre szabott edzéstervet adok.
Az edzéseken az OCR versenyeken (Spartan, Fighters’s Run, Extremerush stb.) használt módszereket alkalmazom, ezek által fejlesztjük mozgékonyságodat, erő-állóképességedet, és teljesítmény fókuszú.
Amiket használni fogunk:
- Felfüggesztéses eszköz (olyan, mint a TRX)
- Gumiszalag
- Vödrök, gumik, kövek 🙂
- A kondipark és a tested 🙂
Árak
Az edzések ára 4 000 Ft/alkalom.
Tapasztalataim alapján nem kell minden edzéseden részt vennem, az állapotfelmérés és edzéstervezés után az első edzéshez ragaszkodom, hogy lássam a mozgásokat, ellenőrizhessem, illetve pontosíthassam az edzéstervet.
Amennyiben csoporthoz csatlakoznál, funkcionális erő-állóképességi edzés áll rendelkezésre.
Helyszín:
Tököli Street Workout Park (Kormányablak mögött)
Felkeltettük érdeklődésedet?
Keress elérhetőségeinken, vagy jelentkezz most! A jelentkezés nem jár semmilyen kötelezettséggel, és nem fogsz reklámokat sem kapni!