A természetes fény, az egyik legfontosabb “tápanyagunk”, a regeneráció és az életben maradáshoz nélkülözhetetlen cirkadián ritmus meghatározója.

Néhány fontos hatása az egészség szempontjából:

• A napfelkelte-naplemente hullámhossz különbségei szabályozzák és tartják karban a cirkadián ritmusunkat
• Az infravörös fény serkenti a mitokondriumok működését (röviden ők az energiatermelő motorjaink)
• Vannak olyan vegyületek (aromás vegyületek) a testünkben amik a fotonokat közvetlenül képesek “átvenni”, és hasznosítani
• A legtöbb hormon termelésére hatással van, de a legfontosabb a szerotonin, így még jól is érezzük magunkat 🙂
• A foton egy atomot “eltalálva” emeli az energiaszintjét (és ugye atomokból állunk)

A természetes fény, az egyik legfontosabb “tápanyagunk”, a regeneráció és az életben maradáshoz nélkülözhetetlen cirkadián ritmus meghatározója.

A szabadban tartózkodás, edzés előnyei közé tartozik, hogy az UV sugárzásból (A, B,C) a szabadban pontosan elegendő mennyiséget és arányban kapjuk. Tudom, mindenki retteg az UV-től, de ennek körülbelül ugyanaz az oka, mint a koleszterintől való félelem, szóval az információhiány, és a sok divatirányzat az egészség terén.

Bár egyelőre elfogadott tudományos tény, hogy a nap energiáját az emberi test nem képes közvetlen módon hasznosítani, de az is bizonyított, hogy a táplálék igény csökken azoknál az embereknél, akik legalább néhány órát töltenek napfényben és a földdel érintkezve, azaz mezítláb, fekve ruha nélkül, vagy természetes vizekben fürödve. (Földpotenciál)

Szóval nagyon röviden, sokkal több időt kellene a napfényben töltenünk. És sajnos a négy fal, az ablaküveg, meg a ruháink, pont ezt gátolják. Nem vagyok nudista párti, de amennyi ruhát le tudunk dobni, azt tegyük meg.

Mozdulj ki, és töltődj fel energiával és egészséggel!